Online trening

Ljubavi prema sebi

Trening ljubavi prema sebi – 167

Ako želiš naučiti:

  • češće sebe staviti na prvo mjesto
  • reći „Ne“
  • postaviti granicu
  • riješiti se ograničavajućih uvjerenja i zamijeniti ih novima koja su poticajna i ohrabrujuća
  • prestati se kritizirati
  • prihvatiti sebe baš takvu/takvog kakva/kakav jesi
  • bolje razumjeti sebe
  • izraziti svoje osjećaje, želje i potrebe bez osjećaja krivnje ili straha
  • graditi kvalitetnije odnose s drugima i sa samim/samom sobom
  • zavoljeti sebe na jedan kvalitetniji i nježniji način

Ovo je trening za tebe!

Ovaj trening ljubavi prema sebi je za one koji se ne vole i žele se zavoljeti, kao i za one koji se vole, ali se žele voljeti više, ljepše i nježnije.

    Trening je organiziran u 2 cjeline i 7 modula:

    I. Ja prema sebi:

    1. Unutarnji govor
    2. Uvjerenja
    3. Samopoštovanje

    4. Potrebe

    II. Ja prema drugima:

    5. Asertivna komunikacija
    6. Postavljanje granica

    7. Drama trokut

    Svaki modul sadrži teorijski i praktični dio.
    Teorijski dio prikazan je kroz audio materijale i pisane materijale, a praktični kroz različite vježbe, tehnike i zadatke, sadrži čak 13 PDF-ova s vježbama da svaki usvojen sadržaj možeš istražiti na sebi i primijeniti ga u svakodnevnom životu.

    BONUS:

    *besplatno 2 x 30min konzultacije sa mnom (iskoristivo u prvih 6 mjeseci od kupnje treninga)

    *pristup zatvorenoj FB grupi gdje se polaznici treninga međusobno podržavaju i razmjenjuju iskustva te motiviraju za napredak

     

    Cijena: 167 €

    ŠTO je bitno za razvoj ljubavi prema sebi?

    Ljubav prema sebi može zvučati vrlo apstraktno, a onda i nedostižno, ako ne znamo što ona podrazumijeva.
    Za ljubav prema sebi važne su naše misli i naši postupci.
    Upravo njih ćemo ovim treningom mijenjati. 

    Kako?

    Istražit ćemo kakav je tvoj odnos prema sebi:

    • kakvu sliku o sebi imaš
    • kakvo je tvoje samopouzdanje i samopoštovanje
    • kako to da se razvio upravo takav odnos prema sebi i što je to što ga je u prošlosti odredilo
    • kakav je tvoj unutarnji govor, kritiziraš li se ili ohrabruješ
    • čemu pripisuješ svoje uspjehe, a čemu neuspjehe
    • koja uvjerenja imaš i kako ona utječu na kvalitetu tvog života
    • prepoznaješ li svoje potrebe i znaš li ih izraziti

    Istražit ćemo na koji način (odnosom koji prema sebi imaš) drugima daješ uputu kako se prema tebi trebaju ponašati

    • kako postavljaš granice
    • kako komuniciraš svoje potrebe, želje i osjećaje
    • u kakvim se ulogama nalaziš u svojim odnosima i kako se u njima osjećaš

    Zatim ćemo sve što detektiramo da ti ne ide na korist i što nije odraz ljubavi prema sebi mijenjati kako bi tvoji postupci prema sebi i prema drugima odražavali osobu koja voli, cijeni i poštuje sebe.

    Sav sadržaj organiziran je u nekoliko tema. Svaka tema sadrži teorijski dio i praktične vježbe. Teorijski dio prikazan je kroz audio materijale i pisane materijale, a praktični kroz različite vježbe, tehnike i zadatke.

    Za više informacija javi mi se na e-mail renata.debartoli@gmail.com .

     

    GDPR suglasnost

    4 + 2 =

    Copyright © Renata Debartoli

    Developed by IGNIS